El encuentro realizado en el Colegio de Médicos de Mérida analizó las exigencias profesionales, la gestión emocional y los falsos mitos en torno al empoderamiento de la mujer
Este jueves 13 de agosto de 2026 se llevó a cabo en las instalaciones del Colegio de Médicos de la ciudad de Mérida el conversatorio titulado “El difícil arte de ser mujer”. El evento, organizado por la fundación Ciudad 360 y dirigido por el comunicador social Orlando Erazo, reunió a especialistas para profundizar en las realidades psicosociales y laborales que experimentan las mujeres en la actualidad.
La alta exigencia y el estrés corporativo
Salomé Higuera aportó un hecho sobre la realidad laboral de las mujeres en espacios de toma de decisiones.
“Más del 50 % de las mujeres profesionales en puestos de liderazgo admiten sentir que deben trabajar el doble para demostrar la misma competencia”, enfatizó Higuera apoyándose en los hallazgos del estudio global Deloitte Global Women at Work.
La trampa del empoderamiento estético
Nazira Monsalve presentó su ponencia titulada “La trampa del empoderamiento estético”. Durante su espacio, la especialista profundizó en cómo los estándares superficiales y las imposiciones de la imagen pública distorsionan el concepto de desarrollo personal, convirtiéndose en una barrera que prioriza la validación visual por encima del bienestar integral de la mujer.
Desaprender para aprender y cuidar la salud mental
Por su parte, la psicóloga Verónica Serrano centró su conferencia en la necesidad de replantear los hábitos cotidianos a través del lema «desaprender para aprender». La especialista afirmó con firmeza que tres prácticas son vitales para la estabilidad emocional: aprender a decir «no» sin culpa, permitirse descansar de forma consciente y pedir ayuda cuando realmente se necesita, rompiendo con la romantización de la autoexigencia extrema. Concluyó con la frase «Lo que niegas, te somete. Lo que aceptas, te transforma».
«No todo lo que brilla es empoderamiento. El empoderamiento real no comienza afuera, comienza adentro, con el control de nuestras emociones y pensamientos», expresó Marijó Bendito en su ponencia «Empoderamiento real»
Bendito afirmó que el verdadero poder no proviene de la aprobación externa, si no del control emocional ante situaciones de presión.
La ponente definió el empoderamiento como el proceso mediante el cual las personas fortalecen sus capacidades mediante el apoyo de grupos organizados, detallando que este se divide en diferentes ámbitos: personal, jurídico, social, cultural, económico y psicológico. Entre las conclusiones principales del evento, destacó que el empoderamiento genuino resulta de sumar el poder interno, la capacidad de auto reconocimiento, la regulación de las emociones y la acción guiada por los valores propios.
Dayana Salas
